健康体操

日付/時間
Date(s) - 2020/08/22
8:30 AM - 9:30 AM

カテゴリー


楽しみながら体幹を鍛えよう。

普段使わない筋肉や関節を動かしてストレッチや、ゲームで楽しく遊びながら全身運動をすると、身体がじんわりと温かくなりますよ。 その日の参加者同士で協力しながらゲームに挑戦して、楽しみながら体幹を鍛え よう。初対面の人と協力するので相手のことを解ろうとする姿勢が自然と生まれます。子どもから高齢者までどなたでも楽しめます。

参加者の方の意見も取り入れて、競う事よりも楽しむことを重視した「ニュース ポーツ」も積極的に行っています。

[開始時間] 毎月第4土曜日 8:30〜9:30  雨天決行
[予約]不要
[費用] 参加無料
[指導] 城陽市レクリエーション協会